Hippokrates war einer der ersten, der den untrennbaren Zusammenhang zwischen Ernährung und körperlicher Aktivität erkannte. Er erkannte, dass ein gesunder Körper sowohl den richtigen Nährstoff als auch die richtige Form der Bewegung braucht, um das ideale Gleichgewicht zu halten.
Im KOIA gehen wir noch einen Schritt weiter und bieten unseren Gästen zeitgemäße Formen der körperlichen und geistigen Betätigung, die für jedes Niveau geeignet sind.
Aus diesem Grund werden im KOIA Yoga und Meditationskurse angeboten, die alle darauf abzielen, Körper und Geist besser in Einklang zu bringen. Yoga ist eine der schonendsten Übungsformen, die auf zweierlei Weise wirkt: durch Atemarbeit, die das Gehirn mit Sauerstoff versorgt und einen Schub an innerer Energie erzeugt, und durch Körperarbeit, die die Muskeln dehnt und Verspannungen löst.
Die Yoga- und Meditationskurse finden in unserem grünen, an den Klippen gelegenen Olivenhain inmitten der Natur statt, die Ihre Seele nähren wird, während Sie an Ihrer inneren und äußeren Ausrichtung arbeiten.